Pilih Vitamin Yang Cocok Untuk Kesehatan Mata
Lutein adalah antioksidan karotenoid yang ditemukan di banyak buah dan sayuran. Dipercaya penting untuk kesehatan mata, memberikan kemungkinan perlindungan terhadap katarak dan degenerasi makula. Studi menunjukkan karotenoid ini mencegah dan, sampai batas tertentu, membalikkan kehilangan penglihatan, masalah sistem kekebalan tubuh, kanker dan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi lutein 6mg-10mg per hari.
Selain pada buah dan sayuran, lutein juga terdapat pada beberapa vitamin yang biasa kita konsumsi, oleh karena itu jika Anda ingin menjaga kesehatan mata, saat membeli vitamin, Anda dapat mencari logo bahan lutein FloraGLO di luar botol.
Tetapi mengapa perlu memilih vitamin dengan FloraGLO. Pasalnya, vitamin tersebut telah dipatenkan di AS, Kanada, dan negara lain, yang berarti kualitas dan keamanannya sangat terjamin. Ini telah digunakan sejak pertengahan 1990-an tanpa keluhan keamanan yang dilaporkan; mereka mengandung lutein dua kali lipat dari buah dan sayuran; mereka digunakan sebagai jalur klinis untuk pengobatan degenerasi makula.
Tubuh kita tidak memiliki kemampuan otomatis untuk menghasilkan lutein, dan di sisi lain, kita membutuhkan lutein dalam jumlah besar untuk mata, kulit, serum, otak dan payudara, dll., Oleh karena itu diperlukan jumlah lutein yang tepat. . Sementara asupan lutein dari buah dan sayur belum cukup, asupan vitamin merupakan cara yang efektif untuk suplemen lutein.
Disarankan untuk mengambil suplemen lutein Anda setelah makan. Sebab suplemen akan lebih mudah diserap setelah beberapa asupan lemak sehat di perut. Ini adalah karotenoid yang larut dalam lemak.
Komentar
Posting Komentar